小滿已過，氣溫也隨之升高，不少市民走出家門，邀約三兩好友，帶上游泳裝備，在縣城烏江中盡情地戲水納涼，享受清涼快樂，這無疑是夏日里最愜意的事情。暢游江河雖好，但也要做好安全工作，學(xué)習(xí)和了解一些防溺水安全知識(shí)是非常有必要的。

游泳是夏季解暑、鍛煉的好方法，但也存在安全隱患。在這里要提醒市民，游泳時(shí)千萬要注意安全，一定要帶好救生設(shè)備，做好安全防范措施。在下水之前我們需要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止抽筋造成溺水事故，禁止到野外游泳，成年人酒后請(qǐng)勿下水游泳。對(duì)于未成年人，更要加強(qiáng)安全教育，提高未成年人防范意識(shí)，減少未成年人溺水事故發(fā)生。

也要提醒大家，在夏天高溫天氣中，中暑也是游泳時(shí)需要防范的問題。為了避免中暑，游泳前要保證充足的睡眠，避免過度勞累。同時(shí)，飲食要清淡，避免油膩食物。在水中要注意身體反應(yīng)，如果出現(xiàn)不適，應(yīng)該及時(shí)上岸，及時(shí)補(bǔ)充水分。如果遇到緊急情況，一定要及時(shí)報(bào)警，尋求幫助。

希望大家都能在安全的環(huán)境中，盡情享受夏天的樂趣。

（作者：李光澤）